[Guide] Sommeil et Travail

L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance propose un guide intitulé « Sommeil et Travail« .

Quelques données chiffrées nous éclairent sur l’importance à considérer les relations entre le sommeil et le travail :

  • Chez 56% des Français, les problèmes de sommeil occasionnent au moins 1 nuisance dans le cadre professionnel.
  • 8% ont été absents au moins 1 fois au travail au cours des 12 derniers mois en raison de troubles du sommeil.
  • 13% ont conduit en manque de sommeil ou en état de somnolence dans le cadre de leur activité professionnelle et ont risqué l’accident.
  • 37% estiment que les horaires / rythmes de travail perturbent le rythme de sommeil.

Mais d’une façon plus générale, il est précisé que les répercussions se font essentiellement ressentir sur l’énergie et le dynamisme, la concentration et la capacité à ne pas faire d’erreur.

Ce guide doit cependant être lu à travers un effet miroir : quels sont les effets du travail sur le sommeil ?

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